의사가 이명증세가 있다고 말한 후 알아야 할 사항
거의 모든 사람들이 때때로 귀에 울린다.
자동차 경주처럼 시끄러운 소리가 나는 행사가 끝난 후일 것이다.
귀에서 끊임없이 울리는 소리를 이명이라고 하며, 생활에 큰 영향을 줄 수 있다.
이명 현상은 소음 노출, 스트레스, 약물 복용, 우울증 등 여러 가지 원인으로 발생할 수 있다.
이명과 함께 더 잘 살 수 있는 몇 가지 팁을 찾기 위해 계속해서 읽으세요.
만약 당신의 이명이 당신을 미치게 한다면, TV, 선풍기 또는 다른 편리한 장치에 의해 발생하는 배경 소음을 이용하라.
이 소음은 이명 때문에 발생하는 소음을 가릴 수 있기 때문에 그다지 성가신 일은 아니다.
들리는 소리만 이명이라면 그 소리에 집중하여 짜증이 나게 된다.
귀에서 울리는 소리가 들리기 시작할 때, 침착함을 유지하는 것이 매우 중요하다.
그것은 보통 심각하지 않고, 전혀 큰 의미가 없을 수도 있다.
아무리 강조해도 지나치지 않지만 저절로 사라지더라도 의사의 진찰을 받고 싶을 것이다.
명상과 요가는 특히 이명으로 고통 받는 사람들에게 매우 유익하다.
스트레스나 불안감이 높으면 이명 현상이 심해질 가능성이 높다.
요가나 명상 중에 있을 때는 온몸에 긴장이 풀리고, 그렇게 되면 이명(明明)이 터질 확률은 줄어든다.
이명이 발작할 때 첫 번째 단계는 귀, 코, 목의사(ENT)를 찾아가 귀를 깨끗이 닦는 것이어야 한다.
당신은 면봉으로 직접 귀를 청소하려고 하지 않는다.
왜냐하면 이것은 단지 당신의 귓구멍에 왁스를 깊게 압축시킬 수 있기 때문이다.
증가는 이명을 극적으로 악화시킬 것이기 때문에 그것을 제거하기 위해 의사를 불러야 한다.
반사요법이 이명환자의 증상에 도움이 될 가능성은 거의 없다.
이러한 작업을 수행할 수 있는 모든 사용자의 자격 증명을 항상 확인하고 항상 공인된 전문 참조인 목록을 확보하는 것이 권장된다.
그들이 많은 경험을 가지고 있는 사람을 알아내고 당신이 의지할 수 있는 의사를 선택하라.
이명의 발달을 막기 위해, 더 이상 큰 소음에 노출되지 않도록 하라.
큰 소음에 지속적으로 노출되면 귀 안의 많은 작은 세포들이 영구적으로 손상될 수 있다.
이 세포들이 손상되면 귀에 둔탁한 울림을 유발할 수 있는데, 바로 이명이다.
이명과 함께 사는 것은 가능하다.
평생 이명을 취급하는 사람도 있고, 단기간만 이명을 갖고 있는 사람도 있다.
어떤 상황에 처해 있든지 간에, 살아가면서 대처할 수 있다.
몇몇 증거는 이명 현상이 염증성 질환이라는 것을 보여준다.
그래서 그런 경우에는 증상을 관리하는 데 도움을 주기 위해 항염증인 식이요법을 하는 것이 현명하다.
이 다이어트 계획에는 아마씨 기름, 연어, 그리고 건강에 좋은 과일과 잎이 많은 채소들을 반드시 포함시키도록 하라.
스트레스를 줄이기 위해 노력하는 것은 중요하다.
귀에 울림이 있는 것은 혼합물에 다른 문제를 추가하지 않고 처리할 수 있을 만큼 충분히 어려울 수 있다.
서두른다고 느끼지 않도록 활동을 구성하고, 감정적인 문제에 대한 행복한 해결책을 찾기 위해 시간을 내라.
이것은 당신이 이명 증상을 경험하고 있을 때 스트레스를 덜 받도록 할 것이다.
여러분은 이제 많은 다른 것들이 이명을 일으킬 수 있다는 것을 알아야 한다.
그 원인들 중 몇몇은 귀지, 스트레스, 소음, 그리고 처방약이다.
그것은 심지어 다른 조건의 2차적인 영향일 수도 있다.
많은 것들이 이명을 일으킬 수 있고, 그 유래를 알면 치료나 예방에 도움이 될 수도 있다.
이명 증상을 치료하기 위해 약초, 의학, 마사지 요법이 이용 가능하다.
증상이 지속되거나 악화되면 의사와 상의하십시오.
